(13.00-14.30)

Hoy ha tocado un calentamiento previo de 500 m suaves variando estilo cada cien metros. Luego he hecho 2 x 500 en 7´28 la primera y 7´32 la segunda,descansando 3 min.entre ambas.Tengo muy buenas sensaciones y no las he hecho a tope…vamos, que he acabado entero.Para terminar hice un poco de técnica (punto muerto,rozar costados,etc).Total 2000m.

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