Buen entreno sin duda en compañía del grueso del equipo.Muchos hicieron el calentamiento previo con neopreno.Yo opté por seguir de corto…jeejeje.

La sesión fué larga(1h y 15´), consistiendo en:
400m calent(200m respirando izda,200m respirando dcha).
1x500m a 1´30″ el 100.
Descanso de 3´
1x800m 1´30″ el 100(bien,sin sufrir mucho).
400m soltar(espalda).

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