Después de una semana algo atareados afinando el entrenamiento y preparando alguna que otra cosa, mañana comienza el asalto al medio Ironman de Lisboa 2010 (Lisboa International Triathlon). El Miércoles, reunión del “Team” en Ponferrada para últimos preparativos y últimas provisiones. Nos iremos el Jueves, tempranito, rumbo a tierras portuguesas. Casi 7 horitas de viaje para llegar a la costa lusa.

HORARIOS

Jueves Abril 22, 2010
• 10.00 – 20.00 .- Recoger dorsales. (Después acampada y cena playera! ;-) )

10.00 – 11.30 .- Entrenamientos Natación.

16.30 – 18.00 .- Entrenamientos Natación. (Igual se apunta el Team a catar el agua…).

Viernes Abril 23, 2010

10.00 – 20.00.- Recoger dorsales.

10.00 – 11.30 .- Entrenamientos Natación.

15.00 – 16.30.- Briefing OFICIAL. (Imprescindible!)

16.30 – 18.00 .- Entrenamientos Natación.

Sábado Abril 24 2010 – Race day

5.00 am.- Arriba!, desayuno y…………COMIENZA EL ESPECTÁCULO!! :-D

5.30 – 7.30.- Check-in de las BICI en la zona de transición.

7.30 .– Check-in cera.

7.30 .– Empieza el entrenamiento de la natación.

7.50 .– Termina el entrenamiento de la natación – todos los atletas tiene que salir de la agua.

7.55. – Todos los atletas entran a dentro de la agua para la salida.

• 8.00 .– Salida!!

9.15 .– Natación CUT-off.

11.45 .– Previsión de llegada del primer atleta.

12.15 .– Previsión de llegada femenino.

12.30 .– Bike CUT-off – Todos los atletas tiene que empezar la última vuelta antes de las 12h30.

16.00. – Overall RACE CUT-off time.

Primera prueba del año, primer viaje de “Un latido, una Vida” gracias a vuestro apoyo! Os mantendremos informad@s! ;-)

Besos y abrazos!! ;-D

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