Tras una semana de descanso casi absoluto,retomo la actividad.Hoy voy a hacer 1h15´de carrera a pie por el monte Pajariel (Ponferrada).El ritmo…bueno,no llevo ni reloj para no “cebarme”.Se trata de la famosa semana de “supercompensación”.Entrenos suaves con pocos picos de esfuerzo en una misma sesión.

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