Hoy toca un poco de gym para ir fortaleciendo la musculatura de nuevo.El desgaste de Lisboa ha dejado huella!!!.Hago un circuito de los míos,rápido e intenso,sin dejar descansar al músculo.
-3 vueltas a un circuito con poco peso,tocando biceps,triceps,hombros,pecho y un poco de espalda(remo).
Tras esto corro 40´ empezando a 13km/h en la cinta(15´)y la media hora restante a 14km/h.
Abdominales,estirar y a la ducha.

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