Aprovechando la apertura de las piscinas descubiertas, me he tomado dos días acuáticos al completo. Tanto el jueves como el viernes he doblado,es decir, nadando por la mañana y por la tarde ambos días. El jueves a la mañana un total de 2500m repartidos como sigue:
– 500m de calentamiento
– 2x400m pasando el cien por debajo de 1´30″
-6x100m a 1´27″
– 200m técnica
-100m soltar
Por la tarde vuelta al agua para nadar con traje 1500m.
El viernes repetí entreno con la misma estructura…de ahí que hoy tenga dolores por todas partes…TODAS!!!(estaba muuuuuuyyyyyy fria el agua).Besos y abrazos

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