Semana de relax en cuanto a entrenamientos se refiere.Ya el domingo salí en bici bastante tocado de piernas para completar los 280km de la semana.Acoplado durante dos horas y cuarto de Oviedo a Infiesto.
El lunes lo empecé con ganas en la piscina:
-500m calentamiento
-3x300m a 1´25″,1´28″,1´30″
-Escalera de 1x100x200x300x300x200x100
-500m de relax
La tarde del lunes fui a correr a eso de las 8 a la pista.Unos 10km a ritmo…el que me dejaba llevar la gente puesto que había “pila” paseando.

El martes salí a correr a las 7 de la mañana puesto que durante el día iba a estar liado y había que sacar tiempo de donde fuera.12km cambiando en el 6º, pasando de 4´10″ a 3´50″ para acabar.
A la noche sesión de piscina muy liviana para tratar de recuperar un poco.2000m de nado suave y continuo.
Miércoles: circuito de pesas en el gym y bicicleta en carretera (Oviedo-Pola de Siero-Oviedo) soltando piernas.

Este sábado competimos en el triatlón del Alto Ebro, en la localidad de Campoo de Yuso.Se trata de un “tri” sprint donde se espera que demos lo mejor…a ver qué se “cuece” por tierras cántabras!!!.Besos y abrazos.

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