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… no podemos más que daros las gracias por todas las muestras de cariño y apoyo que han hecho posible la realización de este Desafío…. sois increibles!.

Besos y abrazos a tod@s! ;-)

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Como no, de la mano de ByWos, nos hemos sumergido de lleno en el mundo Twitter! @unlatidounavida
Iremos twitteando durante el Desafío 2011 las diferentes peripecias de nuestros triatletas y comunicándoles en todo momento todos vuestros comentarios de apoyo y ánimo!!

Solo quedan 3 días…!!

Besos y abrazos a tod@s!!

Con motivo del día del Amor y de la Amistad, el 14 de Febrero, las chicas del Principito de Poniente organizaron un taller artístico con l@s peques, y aquí nos han mandado esas creaciones geniales de futur@s artistas!! :-D

L@s artistas del Principito de Poniente! – en Facebook o en  Flickr

Esperamos que os hagan tanta ilusión  cómo a nosotr@s al ver estas fotos!!

Besos y abrazos a tod@s!

Ya falta menos………..esperamos que estéis entrenando…. por aquí ya nos hemos puesto tod@s!! ;-)

Pues, por asuntos tecnológicos hemos vuelto, con más deberes y más aprendizaje suministrado por parte de nuestros buenos amigos y compañeros de viaje,  los “ByWos”.

Esta vez el tema es “Redes Sociales”.  Y con éstas ya estamos en Facebook!!

Un Latido, una Vida en Facebook.

 

Poco a poco aprendiendo e intentando llegar a cada vez más personas con este mensaje que creemos muy importante difundir: Las cardiopatías congénitas.

Esperemos os guste y participéis con nosotros en esta nueva aventura tecnológica! ;-)

Besos y abrazos a tod@s!!

Todo proyecto comienza como una idea que poco a poco va adquiriendo forma, desarrollándose, creciendo, uniendo gente con el mismo objetivo común, aportando e innovando con ideas.

Como si de un ser vivo se tratase, necesita su tiempo, su ritmo de crecimiento y “a golpito” ( que dicen por las ínsulas ;-) ) va convirtiéndose en lo que es, y poder ya, ir vislumbrando lo que será.

En el camino de este proyecto, se han ido encontrando amig@s que lo apoyan,  le aportan y, poco a poco, sin darse cuenta acaban uniéndose a esta causa común.

Desde un comienzo, se ha tenido claro el espíritu de “Un Latido, una Vida”,  hagamos lo que hagamos, hagámoslo bien, con seriedad, claridad y mucha humildad.

Se han ido dando los primeros pasos para asentar unas bases firmes. “Un Latido, una Vida” se ha constituido legalmente como Asociación sin ánimo de lucro, para ofrecer esa seriedad. La fuerza y el colorido como marca con la que poder identificarnos va surgiendo desde las mentes creativas y el cariño que tod@s vamos aportando. Días de carretera y mapa  para poder confeccionar la primera ruta para el Desafío 2011, encontrando en este camino nuevos amig@s que nos ayudan con gran ilusión. Y un sin fin de nuevas ideas con las que ir enriqueciendo este primer proyecto.

Actualmente nos encontramos en un punto dónde todo apoyo, toda colaboración, toda participación es bien recibida. Más que una simple prueba deportiva, ese pequeño proyecto ha derivado en todo un movimiento deportivo, cultural, creativo y solidario, en el que toda persona que sienta que quiera colaborar o participar de alguna forma con la Asociación aportando ideas, participando de forma activa dentro de la organización o simplemente dándonos su apoyo será recibida con una sonrisa de oreja a oreja.

Queremos que éste y otros muchos proyectos salgan adelante. Queremos poder encontrarnos con infinidad de personas en nuestro camino con las que compartir y disfrutar de la experiencia común, y si está en nuestra mano, hacer de esta vida un sitio un poco más feliz.

Para todos aquellos que queráis colaborar, no dudéis en poneros en contacto con nosotros! info@unlatidounavida.com

Como todas las semanas, bueno como casi todas (esta era especial tras mi regreso de Francia) planifiqué mi entrenamiento con vistas a ir recuperando las sensaciones que tuve en meses anteriores (Lisboa). Mientras repasaba mentalmente los días que tengo por delante, volvieron a aflorar en mí ciertos “miedos” o inquietudes, que lejos de ser un lastre (la verdad es que cuando pasan por mi cabeza empiezo a sudar…) acaban siendo una parte de mí, de mi forma de ser, de entender las cosas o simplemente de la capacidad de no querer buscar respuesta a todo lo que ocurre.

Paso a paso uno se libera en cierto modo y empieza a ver en lo malo (lesiones, dolores, tiempos horribles, etc) y aplicable a todos los aspectos cotidianos que cargamos a nuestras espaldas diariamente, un puntito positivo, un gesto, algo que te hace sonreír y seguir adelante. Muchos pensaréis que se me ha ido la “pinza” con todo esto. No, es más, ya sé cual será el próximo proyecto. Hay gente que tiene otro tipo de motivaciones y aspiraciones(totalmente respetables). La mía es una:”hacer de todas ellas una y compartirla con mis amigos, familia y a quienes de una u otra forma, pueda llenarles ese espacio que aún tienen vacío”. Sigo cuerdo. Lo que ocurre es que muchas veces siento la necesidad de contar, a mi manera , como me siento al margen de mis entrenamientos. No todo es entrenar. Es más, estas líneas que escribo son parte de él… o así lo veo yo. Todas las semanas hay alguien que se acuerda del proyecto y me pregunta. No son muchas, ni siquiera haría falta que fueran un número determinado, pero me alientan y refuerzan, aun cargándote de una mayor responsabilidad.
Podría escribir un libro contando como me siento a escasas semanas del día “D” pero se acabaría la tinta y el papel en la Tierra!!! jajaja… Vaya suerte que tenéis!.
Besos y abrazos
Nota: Ahora cuelgo los entrenos

Los últimos días previos al gran viaje a Francia los pasé en Gerona.Allí pude comprobar lo “bonito” de la genética y el fruto del amor: Guillermito junior. Para tranquilidad de aquellos que aún no le conocen decir, que si bien tiene cosas de ambos progenitores (menos mal pues si no…) se parece más a la madre… de momento. Allí, mi supporter y yo disfrutamos de 3 bucólicos días junto a mi hermano Javi, mi cuñadísima Zoila y el nano. No creáis que me “toqué el bolo”, no!!! Fiel a la empresa y motivo que nos atañe, corrí los tres días 10km exactos. Creo que añadiré Gerona a mis favoritos ante el reto de pegarme con la élite el año próximo (me van a dar por todos lados… ayayayyaayayyaayaaayyyyyy!!!).
1 besín y moitos abraciños.

Tras una primera semana dedicada con exclusividad a la bicicleta y la natación, emprendo esta segunda semana con moral para afrontar la combinación “bici-carrera a pie” con la mejor de mis sonrisas ;). La natación la dejo de lado (en vez de 5 días de natación paso a 3 días) y sigo el ritmo en la bici.La ruta a Guadalest la hago mía, una clásica de mi particular verano, tratando en cada subida de bajar el tiempo del día anterior y aventurándome un poco más cada día en las montañas próximas al mediterráneo. Esta ruta es frecuentada por ciclistas. Es más, en una ocasión hace varios años, fuimos unos cuantos del equipo a Benidorm a pasar la Semana Santa y aprovechar así el clima reinante para hacer km en bici con vistas al Campeonato de España de Duatlon. Y fue en esta subida donde durante varios días consecutivos, coincidimos con los corredores integrantes del por aquel entonces “Kelme Costa Blanca”..tela, telita!!!! jijijiji. Lo cierto es que no es excesivamente larga (72 km) pero si exigente, sin tráfico y con unas vistas del interior de la provincia de Alicante espectaculares.
Por las tardes, hacia las 21h, me calzaba los playeros y me iba hacia las canteras próximas a Benidorm (junto a Aqualandia… qué recuerdos!!!). Había diseñado un circuito con el gps durante estos años de unos 11200m con piso variado (tierra y asfalto). Los ritmos no eran altos. Empezaba a 4´25″ y acababa a 4´05″. Al final de semana hice unas series de 1000m y pude comprobar que, aunque falto de chispa, a ritmos de 3´40″ iba cómodo. Cierto es que las piernas, tras los “tutes” mañaneros, parecían de plomo todas las tardes.
Al final de la semana el balance total fue:

-Bici: 323km de bici
-Carrera a pie: 47 km
-Natación:9100m
Por cierto, es sábado y me voy de marcha con mi hermana Amaia… es parte del entrenamiento,jujujujuju!!!.Besos y abrazos.

Hola de nuevo a tod@s!! Desde que partí a tierras mediterráneas ya por el mes de julio, tan sólo 6 días han sido de total descanso. Gracias al clima benévolo existente en esas latitudes, carentes de días de lluvia persistente y temperaturas “mercurianas” extremas, pude compensar con creces los km de bicicleta que me faltaban para afianzar si cabe, un poco más, mi confianza sobre las dos ruedas.
Mi rutina era de lo más sencilla en un principio pero a medida que pasaban los días y el cansancio iba acumulándose, el cumplimiento de ésta se hizo un poco tediosa. Lo único que me mantuvo con las miras puestas en el entrenamiento fueron los recordatorios de mi hermana Amaia y las llamadas de amig@s recordándome “el por qué” de todo este esfuerzo. Así fue, tras cada llamada un aire nuevo y fresco de energía me invadía y volvía a estar a tope!!!!!
Para no extenderme (que me “mola” bastante) os voy a dar las anotaciones de mis entrenos en las tres disciplinas que nos ocupan y completan nuestro reto.

Del 9 de julio al 16 de julio:
– Salida con Mauri en bicicleta con subida al puerto de Aitana (si, el de la Vuelta a España).Son 84 km ida y vuelta desde Benidorm. 42 km de duro ascenso con una media del 7%.Una vez que se corona la vuelta es por la misma carretera pero en descenso. Tiempo empleado:
3h 54´, de las cuales 2h 20´en ascender y 1h 30´más o menos en descender… duro, duro!!!
-Las tardes las dedicaba a nadar en aguas abiertas, paralelamente a la costa y casi siempre sólo (cosa que es preferible evitar). Nadaba 1h y durante los primeros días recorría una distancia de 3300m.

La carrera a pie la dejé apartada hasta la segunda semana de entrenamiento.
Hacía dos días seguidos de natación y bici en el orden anteriormente citado y los miércoles,que solían ser mi día de descanso, nadaba 1h con cambios de ritmo de 6´- 8´de duración.
Los jueves volvía a subirme a la bici (a las 7,30 h de la mañana) y trataba de hacer no menos de 90 km. Iba por Calpe, Benissa, Moraira, Jávea, etc. Un circuito variado y exigente y frecuentado por numerosos aficionados al deporte del pedal.
Los viernes estaban dedicados a la media montaña. Si amig@s, hay montaña en el mediterráneo!!!! Desde Benidorm tomaba la carretera de Alicante para salir en la glorieta de acceso a la población de La Nucía. Desde allí pasaba por Polop camino de Callosa de´n Sarriá. Ya la entrada a este pequeño pueblo del interior era tras acometer una dura subida de asfalto mordido… nada raro para un trotón como yo!!!! Desde Callosa… empezaba el infierno: 27 curvas y una subida merecedora de algo más de “bombo” para llegar a Guadalest, pequeño pueblecito de la serranía alicantina donde turistas y oriundos conviven en aparente armonía.
El cómputo total de km en bici y en el agua durante la primera semana de “vacaciones” fue:
-355km de bici
-14000m de natación.
————to be continued————–

Ya estamos en Verano y llegan esos días de descanso que todo el mundo busca y necesita.

Esperamos que lo paséis muy bien! . Nosotros seguiremos con el entrenamiento día a día hasta la “vuelta al cole”, con la misma intensidad de siempre.

Pasarlo muy bien!! Besos y abrazos a tod@s!! ;-)

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